生命的意义在于认识，“生命的意义”是个空泛得不着边际的话题。平凡的人就有了一种惶惑。相反，我们绞尽脑汁去追求“价值”， 无论怎样，这样理解生命意义，而其所具有的真实“价值”就不同了。
      “体验生命，超越自我”是宁波职业技术学院的学生这次暑期课题素质拓展训练的目的，通过个人在活动中的充分参与，获得直接认知，然后在培训师的指导下，在团队成员的交流中，提升认识的培训方式。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。  拓展训练通常利用攀豹子崖、扎筏求渡等自然环境，通过精心设计攀岩、悬崖速降、徒步穿越、溶洞探险、溯溪、篝火晚会、场地拓展游戏等活动把并达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。 
      本次培训紧密围绕“体验生命，超越自我”的主题，通过一系列素质拓展项目，启发参训学生想象力与创造性，提高解决问题的能力。 训练篇章包括“生命的萌发”、“生命的律动” 、“ 生命的延伸” 这三个篇章。每一个篇章的背后都蕴涵着深刻的含义。需要去拓展一下自己，生命中有许多重要的东西---认真、执着、独立与倾听、理解、感恩，不要作茧自缚浑然不知，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
      经过这次的暑期素质拓展训练，每个人的思想得以锤炼，每个人的精神面貌得到大大的改善，相信在今后的各项工作中，这批充满活力的青年将一起努力，一起去完善，去开拓更广阔的天地。