为了延续冬季长跑的传统，同时增强大学生的身体素质，宁波职业技术学院于12月30下午1：30举行了冬季环校跑比赛，来自不同系的选手参加了本次比赛。比赛开始前，激情满怀的同学们已在创业街集合，其中国贸系的啦啦队的呐喊助威声，带动了全场的气氛。

 环校跑采取接力形式，每个系的12名参赛选手沿着指定路线进行长跑。随着枪声的响起，我系运动员们便像脱缰的野马，似离弦的飞箭，快速向前冲去。旁边拉拉队们大声的喊着：“商贸系，加油！商贸系，加油！”，第一棒选手开始向前冲，其中国贸系的应雅韵同学一下吸引了大家的眼球，冲在了最前面，且很快的跑到了交接点，为国贸系赢得了很好的成绩。接下来的选手同样厉害，大家都尽自己最大的努力跑向交接点。跑道上，他们不顾天气的寒冷，勇敢往前跑。有些选手带给大家更多的是感动，累了，跑不动了，但听到加油声，又奋力冲，赢得了大家热烈的掌声。接力是一个团体比赛，每一位同学都起到了很大的作用，谁也不想影响团体的分数。当国贸系的最后一名选手跨过终点线的时候，同学们热情欢呼，笑容满面，因为大家的努力是值得的！

图：我系得冠

在采访中，我们问到：“在这个胜利的背后，你们一定付出了许多的汗水吧，可以说说跑步中的一些技巧吗？”运动员应雅韵同学答道：“其实，跑步并没有多大的技巧，靠的只是4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息。即1、每周少跑几天。2.每周用一些低强度的训练来代替1天或2天的跑步。如在功率自行车上进行有氧、出汗的训练。3.把某些步行活动融入到你的训练之中。4.比赛应该少一点。5.在你没有比赛任务而准备维护体能时，应尽量尝试降低运动量，保持成绩和坚持降低训练量。6.有计划地进行深层组织按摩。只要做到这些，那就既能在比赛中获得好成绩，又能拥有健康的身体了。”

本次比赛不仅增强了同学们锻炼身体的意识，同时更重要的是增强了同学之间的团结和集体荣誉感，让大家深刻体会到团结合作的重要意义。

国际商贸系 周云 文/图