本次讲座由国际商贸系和宁职院心理研究所共同发起，讲座旨在帮助大学生合理规划自己的时间，培养学生积极进取的人生观，激发学生学习的源动力，同时树立正确人生目标。

王老师此次讲座的题目是《享受美好的大学时光，管理好你的时间》，主要内容涉及到心态管理、计划管理、时间管理、职场管理等诸多方面。对每个人大学阶段需要面对的心态素质训练、职业计划制定、时间计划、就业跳槽、挫折应对等问题提供了专业的指导。讲座现场，王霞老师向在场的同学详细解释并说明了大学生为什么需要时间管理及如何时间管理。她指出：大学生虽然时间管理观念较好，但是时间计划性弱，对自己的时间安排模糊，缺少时间利用的反思和总结，时间管理满意度低。同时，大学环境在一定程度上对学生时间管理形成了负面影响，如果大学生时间安排不合理，不仅严重影响学生生活还会影响身体健康。王老师针对上述问题分别邀请了五名同学上台进行演讲，指出他们在以前的生活中时间管理不当的地方并给予正确的意见。另外，学生代表和老师一起制作了健康心理模板和趣味的拼图，顿时拉近了老师与学生之间的距离。王老师的本场讲座寓教于乐、深入浅出，现场气氛十分活跃。

讲座结束，一位大一同学说：“此次讲座对她的大学生活很有指导意义，讲座让我们意识到自己在心态调整、时间计划、挫折应对等方面有很多不足的地方，需要合理的规划和调整，也让我们学到了如何进行有效的自我管理，把自己推向成功。”