进入大学，意味着成长，意味着肩上要背负更多的责任。面对大学校园里更激烈的竞争，更多元化的生活方式，如何在大学这个“小社会”中做最快乐的自己。针对这一主题，12月2日12时20分，国际商贸系党总支副书记袁建萍老师为成功大学学员带来了一场题为“做快乐的自己”的励志讲座。
图为：国际商贸系成功大学讲座
袁老师说，据宁职院的教职工和学生反映，现在的大学生普遍感到不快乐，不快乐心理走向极端甚至会有轻生的想法。大学阶段对于每个人来说十分重要，大学生正处于世界观、人生观、价值观形成和发展的重要时期。这一时期，大学生亟需在学校的正确教育和引导下，不断学习，努力提高和完善自己。因此，结合现阶段大学生的心理特点，指导大学生合理安排学习和生活，保持积极向上的健康心态就显得尤为重要。
图为：国际商贸系成功大学讲座
袁老师通过她自己在大学时一个月生活费45块钱就过得非常快乐，与现在大学生月生活费过千元但仍觉得闷闷不乐为开端，引入主题，解读当代大学生生活不快乐的原因。当代大学生受代社会压力较大，父母期望过高等因素的影响，大学生容易产生消极情绪。如果不能正确把握个人的心态就会出现偏差，不利于身心发展，因此如何调节个人心态，时刻保持快乐的情绪成为讲座的关注的焦点。
接下来，袁老师通过一个简单的心理测试――“你快乐吗？”与学员们进行了互动，让大家了解自己是否真的快乐。然后，又通过“罗斯福乐观面对家中被盗”的事例，使同学们体验到了成功者面对不幸的豁达处事的魅力；通过“快乐的车夫――臧勤”的故事，让同学们认识到了如何在不幸发生时积极调整情绪；通过趣味横生的生生互动、师生互动，同学们掌握了快乐生活的原则和技巧。
最后，讲座圆满结束，学员们对本次成功大学讲座感触颇深，懂得了要以积极健康的心态面对生活，珍惜青春
