月10日下午8点在海天学院518教室，进行培训班的第五次授课。本次课程由素质拓展部部长林飞鹏担任授课老师。

图为：授课现场
 

    林飞鹏首先解释了何为拖延症，其实拖延症就是一种不必要的自愿拖迟。然后林飞鹏表述了拖延症的代价：对生活本身的无所适从。为此，他指出改变的习惯：一、做好分类。二、增强目标意识。三、不要屈从于感觉良好，勇于接受应该做的事。一旦对手边的任务情绪消极，就保持原样，不停止工作，不推迟任务，更不要逃避。最后，他希望同学们能控制自己的意念。

图为：授课现场

   本次授课不仅让同学们充分认识到拖延症的状态和原因，也让同学得到了相应的解决方法。希望同学们能拒绝拖延，迎难而上，为部门更好的贡献自己的力量。

                             海天学院宣传信息中心 蒋洪杰 文/摄